我爱我，感受幸福，有你有我。为加强校园文化建设，在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，使大学生们进一步悦纳自我、开发潜能、优化人格和全面发展，获得成长的动力与快乐人生，我院推出首届“5·25心理素质拓展活动月”活动，并于5月10日下午三点，在学术报告厅迎来了我院心理学博士陈奕荣老师主讲的“成功心理与幸福人生”心理健康讲座，吸引了众多老师和学生前去聆听。
陈老师在讲座开始之前，先做了一个“意象对话”的暖场游戏，为同学们分析了看见鱼、鸟、鸽子以及各类不同的猫科猛兽和食草类动物，在体型和颜色上所对应的各自不同的心理上的象征意义，给同学们预热了心理世界中不为人知的奥妙。
讲座上，陈老师以“成功心理与幸福人生”为主题展开了四大模块的内容：幸福的含义，心理健康是幸福的首要条件，生涯成功是幸福的重要保障以及生涯发展与自我调适。以朴实的语言、翔实的数据和事例给同学们阐释了幸福的含义、特点以及人们的幸福观，并重点介绍了包括智力正常、情绪健康、意志健全和人格完整在内的八大心理健康标准，也顺带提到了常见的心理障碍和生涯成功需要具备的条件。最后，陈老师指出心理健康是一个动态的发展过程，并引入ABC理论，让同学们把握好事件、认知和情绪三者之间环环相扣相促相成的紧密关系，做到能够对身边发生和遇到的事情进行正确归因，保持积极乐观的心态，快乐生活珍惜当下，拥有成功的心理和幸福的人生。
整场讲座深入浅出，让同学们对基本的心理常识有了大概的了解，也为同学们介绍了保持心理健康的方法和正确的幸福观以及合理的职业生涯规划，对他们日后学习、工作、感情和生活的相关心理困扰起到一定的帮助和化解作用。
文/图 白庆裕
官方微信